胃病不吃药，注意这4点，胃好不生病

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胃病不吃药，注意这4点，胃好不生病

现在很多人因为工作繁忙或者是其他原因导致饮食不当，经常会出现暴饮暴食的情况，所以现在一些肠胃病换者越来越多见了。正是因为如此，在日常生活中大家应该学会一些保护肠胃的方法预防肠胃疾病。因为胃病只能靠养，不能靠治。

胃病应该怎么调养？



1、防寒保暖

胃寒的人一定要注意防寒保暖，特别是那些患有慢性胃炎的人，如果没有注意防寒保暖的话，腹部着凉特别容易导致胃痛。所以那些患有慢性胃炎的人，天气一旦降温或者是下雨的话，一定要及时给自己添一件衣服。

胃寒的人还可以多喝一点儿姜汤，因为姜汤有着调理脾胃虚寒的作用。慢性胃炎患者如果不小心着凉了的话，一定要及时喝一碗姜汤来缓解胃寒性胃痛的发生。



2、避免暴饮暴食

患有胃病的人，平时一定要注意自己的饮食，千万不要暴饮暴食，做到少食多餐，少吃辛辣油腻生冷的食物，可以多吃瓜果蔬菜。胃病病人吃东西一定要讲究一点儿，尽量多吃一些温软淡素，鲜的食物。除此之外，还要少吃一些过冷或者是过烫，还有过硬的食物，这样才能够让胃粘膜尽快的痊愈，以免病情的恶化。

3、怀山药

中医认为，山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用。适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。现代药理学研究发现，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后虚弱者。山药有收涩作用，大便燥结及邪实者不宜食用。

对于各种山药的烹饪方式其实是看自己的喜好，没太大讲究。怀山药清炒可口；蒸煮口感软糯，煲汤也是不错的选择。此外，山药既可作主粮又可作菜肴，能清炒、炖汤、拔丝等等，是个全能型食材。除此之外，胃病患者也可选择多喝山药粉对身体也是特别好的，可以帮助食物的消化，还能预防肥胖。吖拇胃来山药粉，多一点，胃健康！



4、锅巴

据资料记载，最上不了台面的锅巴，是慈禧百吃不厌的佳肴，从医理上分析“老佛爷”的这个喜好是合乎医理的。因为在民间，“老胃病”吃烤馒头片吃好了的大有人在，无论是锅巴还是烤馒头片，都是经过炮制的粮食，这些原本就是入药的，中医常把它们开在治胃病的方子里。

锅巴就是煮饭时附着于锅底的焦饭，就是把大米炒制了。经过炒制的中药，药性都比没有炒制之前要温一些。烤干的或者炒过的五谷类，自然增加了这类食物的温性，吃进去等于是让身体上火。而对于脾胃虚弱之人，就是因为缺火力，正需要给胃肠消化增加点能量呢。

吖拇锅巴，用山药做的锅巴，山药+锅巴，强强联手，胃不好的人，一定要多吃。当然，除了山药粉和锅巴，吖拇还有山药麻花、饼干、碎片等怀山药创新零食，胃不好的不敢乱吃零食的宝宝，可以选择吖拇怀山药健康零食哦！