自从吃了这款零食，发现自己越来越瘦了

吖拇66

自从吃了这款零食，发现自己越来越瘦了
很多小仙女们为了迎接美好的夏天
开始大张旗鼓的减肥了~
杂粮粗粮，水煮菜，水果，每天健身房准时打卡
最重要的，杜绝零食和奶茶
仿佛成为了减肥的标配
然而，很多小仙女在坚持了一段时间后
还是没忍住生理和心理的渴望
开始暴饮暴食，陷入了复胖的境地
节食！克制食欲！
每天吃不饱的人生还有什么意义！
今天小编就来教教大家
不拒绝零食，还能越来越瘦~
这里说的零食，可不是垃圾食品哦
而是各种低GI的山药零食
例如山药薯片、山药锅巴、山药脆等
肯定会有很多小仙女怀疑
薯片油炸的，吃了难道不会发胖吗？
我们先来看一下与发胖息息相关的GI值
>GI值（升糖指数）：血糖升得快，能量释放也快，脂肪就容易累积，长期以往就会发胖
>低血糖生成指数食物:GI＜60，意味着糖尿病人也可以适量吃
所以那些油炸的山药薯片
其实也属于低GI类哦~
山药所含的营养素也能补充人体所需
不过，每天吃的量一定要控制住！
下面推荐的山药小零食，特点都是好吃且吃不胖，不管是不是减肥的，都可以入手啦~
吖拇怀山药创新零食
选用正宗怀山药加工
酥脆可口
每一口，都能感受到清新的山药味
清新的口感，宜人的香气
开启你的味蕾之旅
从一包山药零食开始
减肥不容易，控制饮食靠毅力，选择正确的零食也显得尤其重要了，今天推荐的几款小零食，健康、无添加，好吃不胖！
小仙女们这个夏天，一鼓作气瘦下来吧！